Vit hva du har på tallerkenen
Kylling- eller kalkunsalat
Kalorier og næringsinnhold
laget med salatdressing av majonesstype
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 5,6 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 38 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 208 mg 4%
- Sink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 porsjon | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ porsjon | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 porsjoner | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 porsjoner | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kyllingsalat med majones219 kcal / 100 g
- Fjørfesalatkylling, med majones, fortynnet med fløte136 kcal / 100 g
- Kyllingsalatuten dressing70 kcal / 100 g
- Asiatisk salat med kylling eller kalkunhage-, kylling og/eller kalkun, salat, frukt, nøtter, uten dressing130 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingsalatkylling186 kcal / 100 g
- Hagesalat med kylling eller kalkunmed ost, ost, salat og/eller bladgrønnsaker, tomat og/eller gulrøtter, andre grønnsaker, uten dressing93 kcal / 100 g
- Smørbrød med kyllingsalatpå loff246 kcal / 100 g
- Kyllingsalatsmørbrødpålegg200 kcal / 100 g
- Kylling- og baconsalatmed majones270 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkun-divan140 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling- eller kalkunsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling- eller kalkunsalat?
100 g Kylling- eller kalkunsalat inneholder 148 kcal, med 14 g protein, 5,6 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (226 g) Kylling- eller kalkunsalat?
1 porsjon (226 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 334 kcal, med 31 g protein, 13 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (452 g) Kylling- eller kalkunsalat?
2 porsjoner (452 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 669 kcal, med 62 g protein, 25 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113 g) Kylling- eller kalkunsalat?
½ porsjon (113 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 167 kcal, med 16 g protein, 6,3 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (678 g) Kylling- eller kalkunsalat?
3 porsjoner (678 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 1003 kcal, med 93 g protein, 38 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (904 g) Kylling- eller kalkunsalat?
4 porsjoner (904 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 1338 kcal, med 124 g protein, 50 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling- eller kalkunsalat?
50 g Kylling- eller kalkunsalat inneholder 74 kcal, med 6,8 g protein, 2,8 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling- eller kalkunsalat?
150 g Kylling- eller kalkunsalat inneholder 222 kcal, med 21 g protein, 8,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27446230 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
