Vit hva du har på tallerkenen
Kylling- eller kalkunsalat
Kalorier og næringsinnhold
laget med kremet dressing
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 526 mg 23%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 40,9 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 41,9 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,48 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 3,6 g | 13 g |
| 1 porsjon | 226 g | 425 | 31 g | 8,2 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 452 g | 850 | 62 g | 16 g | 59 g |
| ½ porsjon | 113 g | 212 | 16 g | 4,1 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 678 g | 1275 | 93 g | 25 g | 89 g |
| 4 porsjoner | 904 g | 1700 | 124 g | 33 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 1,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 5,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 7,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 9,1 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Fjørfesalatkylling, med majones, fortynnet med fløte136 kcal / 100 g
- Fruktsalat med kalkunmed frukt, rømmedressing92 kcal / 100 g
- Asiatisk salat med kylling eller kalkunhage-, kylling og/eller kalkun, salat, frukt, nøtter, uten dressing130 kcal / 100 g
- Hagesalat med kylling eller kalkunmed ost, ost, salat og/eller bladgrønnsaker, tomat og/eller gulrøtter, andre grønnsaker, uten dressing93 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med fløtesaus157 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlerfløte- eller hvit saus140 kcal / 100 g
- Kyllingsalat med majones219 kcal / 100 g
- Kyllingsalatuten dressing70 kcal / 100 g
- Salat med kylling og pasta127 kcal / 100 g
- Tunfisksalatlaget med kremet dressing148 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling- eller kalkunsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling- eller kalkunsalat?
100 g Kylling- eller kalkunsalat inneholder 188 kcal, med 14 g protein, 3,6 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (226 g) Kylling- eller kalkunsalat?
1 porsjon (226 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 425 kcal, med 31 g protein, 8,2 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (452 g) Kylling- eller kalkunsalat?
2 porsjoner (452 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 850 kcal, med 62 g protein, 16 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113 g) Kylling- eller kalkunsalat?
½ porsjon (113 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 212 kcal, med 16 g protein, 4,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (678 g) Kylling- eller kalkunsalat?
3 porsjoner (678 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 1275 kcal, med 93 g protein, 25 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (904 g) Kylling- eller kalkunsalat?
4 porsjoner (904 g) Kylling- eller kalkunsalat inneholder 1700 kcal, med 124 g protein, 33 g karbohydrat og 118 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling- eller kalkunsalat?
50 g Kylling- eller kalkunsalat inneholder 94 kcal, med 6,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling- eller kalkunsalat?
150 g Kylling- eller kalkunsalat inneholder 282 kcal, med 21 g protein, 5,4 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27446240 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
