Vit hva du har på tallerkenen
Karbohydratfattig flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
solsikkefrø, linfrø, delt i to, minihiilari, Vaasan
315
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo10 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 315 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 14 g 51%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 524 mg 23%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,3 mg 49%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 72 mg 6%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 157 mg 37%
- Fosfor 329 mg 26%
- Kalium 373 mg 8%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,78 mg 86%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 11,5 µg 21%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødskivet, flerkornsskiver, Vaasan273 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havre100 % havre, Vaasan244 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Flerkornsknekkebrødsesamfrø, Vaasan liten og rund289 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrødnaturlig237 kcal / 100 g
- Flerkornbrød og/eller frøbrød269 kcal / 100 g
Spørsmål om Karbohydratfattig flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Karbohydratfattig flerkornsbrød?
100 g Karbohydratfattig flerkornsbrød inneholder 315 kcal, med 20 g protein, 10 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Karbohydratfattig flerkornsbrød?
50 g Karbohydratfattig flerkornsbrød inneholder 158 kcal, med 10 g protein, 5,2 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Karbohydratfattig flerkornsbrød?
150 g Karbohydratfattig flerkornsbrød inneholder 473 kcal, med 30 g protein, 16 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Karbohydratfattig flerkornsbrød?
200 g Karbohydratfattig flerkornsbrød inneholder 630 kcal, med 40 g protein, 21 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Karbohydratfattig flerkornsbrød?
250 g Karbohydratfattig flerkornsbrød inneholder 788 kcal, med 50 g protein, 26 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33666 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
