Vit hva du har på tallerkenen

Kalvebryst

Kalorier og næringsinnhold

rå

147
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett7,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65,3 mg 3%
  • Kolesterol 58,2 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,45 µg 2%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 3,5 mg 70%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 12,1 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Kolin 96,5 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 4,9 mg 0%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 8,5 µg 16%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14721 g0 g7,3 g
50 g50 g7410 g0 g3,6 g
150 g150 g22131 g0 g11 g
200 g200 g29441 g0 g15 g
250 g250 g36851 g0 g18 g

Spørsmål om Kalvebryst

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebryst?

100 g Kalvebryst inneholder 147 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebryst?

50 g Kalvebryst inneholder 74 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebryst?

150 g Kalvebryst inneholder 221 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvebryst?

200 g Kalvebryst inneholder 294 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvebryst?

250 g Kalvebryst inneholder 368 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1781 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert