Vit hva du har på tallerkenen

Kaker

Kalorier og næringsinnhold

fra 'sunn mat'-utvalg

257
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo59 g
Fett2,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 257 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbohydrat 59 g 21%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 47 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2573,3 g59 g2,5 g
50 g50 g1291,7 g29 g1,3 g
150 g150 g3865 g88 g3,8 g
200 g200 g5146,6 g118 g5 g
250 g250 g6438,3 g147 g6,3 g

Spørsmål om Kaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kaker?

100 g Kaker inneholder 257 kcal, med 3,3 g protein, 59 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kaker?

50 g Kaker inneholder 129 kcal, med 1,7 g protein, 29 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kaker?

150 g Kaker inneholder 386 kcal, med 5 g protein, 88 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kaker?

200 g Kaker inneholder 514 kcal, med 6,6 g protein, 118 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kaker?

250 g Kaker inneholder 643 kcal, med 8,3 g protein, 147 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-840 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert