Vit hva du har på tallerkenen
Johannesbrødgodteri
Kalorier og næringsinnhold
uten sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 540 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 31 g 40%
- Mettet fett 29 g 145%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 34 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 19 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 303 mg 23%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 633 mg 13%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8,2 g | 53 g | 31 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 153 | 2,3 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 306 | 4,6 g | 30 g | 18 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 77 | 1,2 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 459 | 6,9 g | 45 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 612 | 9,2 g | 60 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4,1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Johannesbrødgodteri
Hvor mange kalorier er det i 100 g Johannesbrødgodteri?
100 g Johannesbrødgodteri inneholder 540 kcal, med 8,2 g protein, 53 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Johannesbrødgodteri?
1 porsjon (28,4 g) Johannesbrødgodteri inneholder 153 kcal, med 2,3 g protein, 15 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Johannesbrødgodteri?
2 porsjoner (56,7 g) Johannesbrødgodteri inneholder 306 kcal, med 4,6 g protein, 30 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Johannesbrødgodteri?
½ porsjon (14,2 g) Johannesbrødgodteri inneholder 77 kcal, med 1,2 g protein, 7,4 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Johannesbrødgodteri?
3 porsjoner (85,1 g) Johannesbrødgodteri inneholder 459 kcal, med 6,9 g protein, 45 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Johannesbrødgodteri?
4 porsjoner (113,4 g) Johannesbrødgodteri inneholder 612 kcal, med 9,2 g protein, 60 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Johannesbrødgodteri?
50 g Johannesbrødgodteri inneholder 270 kcal, med 4,1 g protein, 26 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Johannesbrødgodteri?
150 g Johannesbrødgodteri inneholder 810 kcal, med 12 g protein, 79 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167973 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
