Vit hva du har på tallerkenen
Japanske sobanudler
Kalorier og næringsinnhold
tørr
336
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo75 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 336 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Natrium 792 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 252 mg 5%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,2 g | 37 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Japanske sobanudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Japanske sobanudler?
100 g Japanske sobanudler inneholder 336 kcal, med 14 g protein, 75 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Japanske sobanudler?
50 g Japanske sobanudler inneholder 168 kcal, med 7,2 g protein, 37 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Japanske sobanudler?
150 g Japanske sobanudler inneholder 504 kcal, med 22 g protein, 112 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Japanske sobanudler?
200 g Japanske sobanudler inneholder 672 kcal, med 29 g protein, 149 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Japanske sobanudler?
250 g Japanske sobanudler inneholder 840 kcal, med 36 g protein, 187 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4460 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
