Vit hva du har på tallerkenen
Ingefærkjeks
Kalorier og næringsinnhold
tynne stil, kommersiell
486
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo67 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 486 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 14 g 68%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 34 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 50,4 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 85,4 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 70,8 mg 5%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 31,8 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 328 mg 7%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5,7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2,9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8,6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Hjemmelaget ingefærkjeksingefær, hjemmelaget459 kcal / 100 g
- Søt kjeks med ingefærsmakindustrielt fremstilt424 kcal / 100 g
- Pepperkaker423 kcal / 100 g
- Pepperkakehjemmelaget, uten glasur409 kcal / 100 g
- Peppernøtter489 kcal / 100 g
- Pepperkakekaketilberedt etter oppskrift356 kcal / 100 g
- Sukkerkikskommersiell464 kcal / 100 g
- Sukkerkakemed frukt og nøtter, tynn stil, kommersiell431 kcal / 100 g
- Ingefærkake357 kcal / 100 g
- Smørkjekskommersiell467 kcal / 100 g
Spørsmål om Ingefærkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ingefærkjeks?
100 g Ingefærkjeks inneholder 486 kcal, med 5,7 g protein, 67 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ingefærkjeks?
50 g Ingefærkjeks inneholder 243 kcal, med 2,9 g protein, 34 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ingefærkjeks?
150 g Ingefærkjeks inneholder 729 kcal, med 8,6 g protein, 100 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ingefærkjeks?
200 g Ingefærkjeks inneholder 971 kcal, med 11 g protein, 134 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ingefærkjeks?
250 g Ingefærkjeks inneholder 1214 kcal, med 14 g protein, 167 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7839 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert