Vit hva du har på tallerkenen

Hjemmelaget pekannøttpai

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

412
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo50 g
Fett22 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 412 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohydrat 50 g 18%
  • Fett 22 g 28%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 2,4 g 8%
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4124,9 g50 g22 g
50 g50 g2062,5 g25 g11 g
150 g150 g6187,4 g75 g33 g
200 g200 g8249,8 g100 g44 g
250 g250 g103012 g125 g56 g

Spørsmål om Hjemmelaget pekannøttpai

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget pekannøttpai?

100 g Hjemmelaget pekannøttpai inneholder 412 kcal, med 4,9 g protein, 50 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget pekannøttpai?

50 g Hjemmelaget pekannøttpai inneholder 206 kcal, med 2,5 g protein, 25 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget pekannøttpai?

150 g Hjemmelaget pekannøttpai inneholder 618 kcal, med 7,4 g protein, 75 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget pekannøttpai?

200 g Hjemmelaget pekannøttpai inneholder 824 kcal, med 9,8 g protein, 100 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget pekannøttpai?

250 g Hjemmelaget pekannøttpai inneholder 1030 kcal, med 12 g protein, 125 g karbohydrat og 56 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3962 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert