Vit hva du har på tallerkenen

Hele kyllingegg

Kalorier og næringsinnhold

stekt, uten fett

167
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Fett 11 g 15%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 195 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 160 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4 µg 20%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 24,8 µg 83%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 3,4 µg 142%

Mineraler

  • Kalsium 59 mg 5%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 64 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16716 g–11 g
50 g50 g848 g–5,7 g
150 g150 g25124 g–17 g
200 g200 g33432 g–23 g
250 g250 g41840 g–29 g

Spørsmål om Hele kyllingegg

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele kyllingegg?

100 g Hele kyllingegg inneholder 167 kcal, med 16 g protein, – karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele kyllingegg?

50 g Hele kyllingegg inneholder 84 kcal, med 8 g protein, – karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele kyllingegg?

150 g Hele kyllingegg inneholder 251 kcal, med 24 g protein, – karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele kyllingegg?

200 g Hele kyllingegg inneholder 334 kcal, med 32 g protein, – karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele kyllingegg?

250 g Hele kyllingegg inneholder 418 kcal, med 40 g protein, – karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-962 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert