Vit hva du har på tallerkenen

Gulkake

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget, uten glasur

361
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo52 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Karbohydrat 52 g 19%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 3,9 g 20%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Natrium 343 mg 15%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,39 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 146 mg 11%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3615,3 g52 g15 g
50 g50 g1812,7 g26 g7,3 g
150 g150 g5428 g79 g22 g
200 g200 g72211 g105 g29 g
250 g250 g90313 g131 g37 g

Spørsmål om Gulkake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulkake?

100 g Gulkake inneholder 361 kcal, med 5,3 g protein, 52 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulkake?

50 g Gulkake inneholder 181 kcal, med 2,7 g protein, 26 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulkake?

150 g Gulkake inneholder 542 kcal, med 8 g protein, 79 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulkake?

200 g Gulkake inneholder 722 kcal, med 11 g protein, 105 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulkake?

250 g Gulkake inneholder 903 kcal, med 13 g protein, 131 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3799 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert