Vit hva du har på tallerkenen

Grovmalt rug

Kalorier og næringsinnhold

dampet, fullkorn

326

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo57 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	326	9 g	57 g	2,5 g
50 g	50 g	163	4,5 g	29 g	1,3 g
150 g	150 g	489	14 g	86 g	3,8 g
200 g	200 g	652	18 g	114 g	5 g
250 g	250 g	815	23 g	143 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grovmalt rug?

100 g Grovmalt rug inneholder 326 kcal, med 9 g protein, 57 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grovmalt rug?

50 g Grovmalt rug inneholder 163 kcal, med 4,5 g protein, 29 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grovmalt rug?

150 g Grovmalt rug inneholder 489 kcal, med 14 g protein, 86 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grovmalt rug?

200 g Grovmalt rug inneholder 652 kcal, med 18 g protein, 114 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grovmalt rug?

250 g Grovmalt rug inneholder 815 kcal, med 23 g protein, 143 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: slv 680 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert