Vit hva du har på tallerkenen

Fruktterte

Kalorier og næringsinnhold

258
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo28 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 9,4 g 47%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 17 g —
  • Natrium 88 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2583,8 g28 g16 g
50 g50 g1291,9 g14 g7,8 g
150 g150 g3875,7 g42 g23 g
200 g200 g5167,6 g55 g31 g
250 g250 g6459,5 g69 g39 g

Spørsmål om Fruktterte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktterte?

100 g Fruktterte inneholder 258 kcal, med 3,8 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktterte?

50 g Fruktterte inneholder 129 kcal, med 1,9 g protein, 14 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktterte?

150 g Fruktterte inneholder 387 kcal, med 5,7 g protein, 42 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktterte?

200 g Fruktterte inneholder 516 kcal, med 7,6 g protein, 55 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktterte?

250 g Fruktterte inneholder 645 kcal, med 9,5 g protein, 69 g karbohydrat og 39 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-408 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert