Vit hva du har på tallerkenen

Fruktkompott

Kalorier og næringsinnhold

og lignende, hvilken som helst frukt, ukjent sukkerinnhold, gjennomsnitt

80
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo19 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 17 g —
  • Natrium 1,9 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6,6 µg 1%
  • Vitamin C 18,6 mg 21%
  • Vitamin K 0,64 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 7,2 mg 1%
  • Jern 0,09 mg 0%
  • Magnesium 5,4 mg 1%
  • Fosfor 9,7 mg 1%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Sink 0,03 mg 0%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g800,3 g19 g0,2 g
50 g50 g400,1 g9,6 g0,1 g
150 g150 g1200,4 g29 g0,2 g
200 g200 g1600,5 g38 g0,3 g
250 g250 g2010,7 g48 g0,4 g

Spørsmål om Fruktkompott

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktkompott?

100 g Fruktkompott inneholder 80 kcal, med 0,3 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktkompott?

50 g Fruktkompott inneholder 40 kcal, med 0,1 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktkompott?

150 g Fruktkompott inneholder 120 kcal, med 0,4 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktkompott?

200 g Fruktkompott inneholder 160 kcal, med 0,5 g protein, 38 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktkompott?

250 g Fruktkompott inneholder 201 kcal, med 0,7 g protein, 48 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13185 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert