Vit hva du har på tallerkenen
Fruit yogurt
Kalorier og næringsinnhold
0.4 % fat
Protein4,6 g
Karbo13 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 3,3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 149 mg 11%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 163 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9,3 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Fruit yoghurtwhole milk, with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat, 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermentert melk, med frukt, 0% fett, med søtstoffer45 kcal / 100 g
- Mixed berry yoghurt88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Yoghurtfermentert melk, yoghurttype med sterolestere, med frukter, 0% fett, med søtning47 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller frukt 0 % fettsyrnet melk, med frukt eller smak, 0 % fett, gjennomsnitt47 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt91 kcal / 100 g
- Peach Melba yoghurtwith peach melba89 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruit yogurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruit yogurt?
100 g Fruit yogurt inneholder 74 kcal, med 4,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruit yogurt?
50 g Fruit yogurt inneholder 37 kcal, med 2,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruit yogurt?
150 g Fruit yogurt inneholder 110 kcal, med 6,9 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruit yogurt?
200 g Fruit yogurt inneholder 147 kcal, med 9,3 g protein, 25 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruit yogurt?
250 g Fruit yogurt inneholder 184 kcal, med 12 g protein, 32 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1681 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert