Vit hva du har på tallerkenen
Froskelår
Kalorier og næringsinnhold
grillet/stekt på panne uten tilsatt fett
96
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 96 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 87,8 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Froskekjøttlår og rygg, kokt, uten olje, uten salt114 kcal / 100 g
- Frølårrå73 kcal / 100 g
- Lammelårgrillet/stekt i panne174 kcal / 100 g
- Kyllingelåroverlår og lårklubbe, uten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Speilegguten tilsatt fett157 kcal / 100 g
- Froskrå64 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt og skinn, stekt/bakt i ovn205 kcal / 100 g
- Kyllingklubbemager, bakt, stekt, frityrstekt, grillet eller barbecuegrillet, uten tilsatt fett198 kcal / 100 g
- Andelårmed skinn, braisert uten fett200 kcal / 100 g
- Froskeryggkjøttrygg, rå64 kcal / 100 g
Spørsmål om Froskelår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Froskelår?
100 g Froskelår inneholder 96 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Froskelår?
50 g Froskelår inneholder 48 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Froskelår?
150 g Froskelår inneholder 144 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Froskelår?
200 g Froskelår inneholder 191 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Froskelår?
250 g Froskelår inneholder 239 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 34501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
