Vit hva du har på tallerkenen
Flaket og malt mandel
Kalorier og næringsinnhold
612
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo6,9 g
Fett56 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 612 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 6,9 g 3%
- Fett 56 g 72%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 24 mg 160%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 64 µg 213%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 240 mg 18%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalium 780 mg 17%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 1 mg 111%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 21 g | 6,9 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 11 g | 3,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 32 g | 10 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 42 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 53 g | 17 g | 140 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Flaket og malt mandel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flaket og malt mandel?
100 g Flaket og malt mandel inneholder 612 kcal, med 21 g protein, 6,9 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flaket og malt mandel?
50 g Flaket og malt mandel inneholder 306 kcal, med 11 g protein, 3,5 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flaket og malt mandel?
150 g Flaket og malt mandel inneholder 918 kcal, med 32 g protein, 10 g karbohydrat og 84 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flaket og malt mandel?
200 g Flaket og malt mandel inneholder 1224 kcal, med 42 g protein, 14 g karbohydrat og 112 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flaket og malt mandel?
250 g Flaket og malt mandel inneholder 1530 kcal, med 53 g protein, 17 g karbohydrat og 140 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-870 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert