Vit hva du har på tallerkenen

Erter

Kalorier og næringsinnhold

tørkede, kokte eller tilberedt i mikrobølgeovn eller dampet, avrent

kalorierkcal per 100 g

Protein6,6 g

Karbo9,1 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	87	6,6 g	9,1 g	0,4 g
50 g	50 g	44	3,3 g	4,6 g	0,2 g
150 g	150 g	131	9,9 g	14 g	0,6 g
200 g	200 g	174	13 g	18 g	0,8 g
250 g	250 g	218	17 g	23 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Erter?

100 g Erter inneholder 87 kcal, med 6,6 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Erter?

50 g Erter inneholder 44 kcal, med 3,3 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Erter?

150 g Erter inneholder 131 kcal, med 9,9 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Erter?

200 g Erter inneholder 174 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Erter?

250 g Erter inneholder 218 kcal, med 17 g protein, 23 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: ausnut F006544 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert