Vit hva du har på tallerkenen

Cottage cheese

100 g Cottage cheese inneholder 73 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 1,2 g fett.

50 g Cottage cheese inneholder 37 kcal, med 5,9 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

150 g Cottage cheese inneholder 110 kcal, med 18 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,8 g fett.

200 g Cottage cheese inneholder 146 kcal, med 24 g protein, 6 g karbohydrat og 2,4 g fett.

250 g Cottage cheese inneholder 183 kcal, med 30 g protein, 7,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Kalorier og næringsinnhold

< 10 % fett i tørrstoff

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo3 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	73	12 g	3 g	1,2 g
50 g	50 g	37	5,9 g	1,5 g	0,6 g
150 g	150 g	110	18 g	4,5 g	1,8 g
200 g	200 g	146	24 g	6 g	2,4 g
250 g	250 g	183	30 g	7,5 g	3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cottage cheese?

100 g Cottage cheese inneholder 73 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cottage cheese?

50 g Cottage cheese inneholder 37 kcal, med 5,9 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cottage cheese?

150 g Cottage cheese inneholder 110 kcal, med 18 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Cottage cheese?

200 g Cottage cheese inneholder 146 kcal, med 24 g protein, 6 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Cottage cheese?

250 g Cottage cheese inneholder 183 kcal, med 30 g protein, 7,5 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) M711100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert