Vit hva du har på tallerkenen
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 40,5 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 269 mg 21%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 203 mg 4%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 porsjon | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porsjoner | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ porsjon | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porsjoner | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med biff og ostpå hvit brød med ost, salat og tomat183 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
Spørsmål om Cheese steak sandwich or sub on white
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cheese steak sandwich or sub on white?
100 g Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 270 kcal, med 18 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
1 porsjon (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 594 kcal, med 41 g protein, 45 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
2 porsjoner (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 1188 kcal, med 81 g protein, 90 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
½ porsjon (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 297 kcal, med 20 g protein, 23 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
3 porsjoner (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 1782 kcal, med 121 g protein, 135 g karbohydrat og 79 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
4 porsjoner (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 2376 kcal, med 162 g protein, 180 g karbohydrat og 106 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cheese steak sandwich or sub on white?
50 g Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 135 kcal, med 9,2 g protein, 10 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cheese steak sandwich or sub on white?
150 g Cheese steak sandwich or sub on white inneholder 405 kcal, med 28 g protein, 31 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27514030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
