Vit hva du har på tallerkenen
Breiflabb
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, tørr varme
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 513 mg 11%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 165 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 41 | 7,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 247 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 330 | 63 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Breiflabb
Hvor mange kalorier er det i 100 g Breiflabb?
100 g Breiflabb inneholder 97 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Breiflabb?
1 porsjon (85 g) Breiflabb inneholder 82 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Breiflabb?
2 porsjoner (170 g) Breiflabb inneholder 165 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Breiflabb?
½ porsjon (42,5 g) Breiflabb inneholder 41 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Breiflabb?
3 porsjoner (255 g) Breiflabb inneholder 247 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Breiflabb?
4 porsjoner (340 g) Breiflabb inneholder 330 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Breiflabb?
50 g Breiflabb inneholder 49 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Breiflabb?
150 g Breiflabb inneholder 146 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171996 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
