Vit hva du har på tallerkenen
Blanding av brun ris og villris
Kalorier og næringsinnhold
kokt, saltet
145
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo29 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 1,2 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,32 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7,7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 104 mg 2%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Lignende matvarer
- Rice and rye mixboiled, salt139 kcal / 100 g
- Risblanding med villriskokt133 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Brown riceboiled, salt140 kcal / 100 g
- Fullkornsriskokt med salt145 kcal / 100 g
- Blanding av villrisstekt, med fett og salt170 kcal / 100 g
- Ris- og byggblanding344 kcal / 100 g
- Brun langkornet riskokt med salt, fullkorn138 kcal / 100 g
- Ris med korn og frømed brun ris, med salt162 kcal / 100 g
- Hvit ris med flere kornsorterkokt i usaltet vann132 kcal / 100 g
Spørsmål om Blanding av brun ris og villris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blanding av brun ris og villris?
100 g Blanding av brun ris og villris inneholder 145 kcal, med 3,2 g protein, 29 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blanding av brun ris og villris?
50 g Blanding av brun ris og villris inneholder 73 kcal, med 1,6 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blanding av brun ris og villris?
150 g Blanding av brun ris og villris inneholder 218 kcal, med 4,8 g protein, 43 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blanding av brun ris og villris?
200 g Blanding av brun ris og villris inneholder 290 kcal, med 6,4 g protein, 57 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blanding av brun ris og villris?
250 g Blanding av brun ris og villris inneholder 363 kcal, med 8 g protein, 71 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1378 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
