Vit hva du har på tallerkenen

Blandet sjømat

Kalorier og næringsinnhold

villfanget, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo2,3 g

Fett2,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	82	13 g	2,3 g	2,1 g
50 g	50 g	41	6,6 g	1,2 g	1,1 g
150 g	150 g	123	20 g	3,5 g	3,2 g
200 g	200 g	164	26 g	4,6 g	4,2 g
250 g	250 g	205	33 g	5,8 g	5,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet sjømat?

100 g Blandet sjømat inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 2,3 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet sjømat?

50 g Blandet sjømat inneholder 41 kcal, med 6,6 g protein, 1,2 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet sjømat?

150 g Blandet sjømat inneholder 123 kcal, med 20 g protein, 3,5 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandet sjømat?

200 g Blandet sjømat inneholder 164 kcal, med 26 g protein, 4,6 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandet sjømat?

250 g Blandet sjømat inneholder 205 kcal, med 33 g protein, 5,8 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Kilde: ausnut F005763 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert