Vit hva du har på tallerkenen
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Kalorier og næringsinnhold
321
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett28 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 321 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mettet fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 4%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 46,8 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 272 mg 6%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 25 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 33 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 41 g | 0 g | 71 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw inneholder 321 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw inneholder 161 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw inneholder 482 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw inneholder 642 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw inneholder 803 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1232 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
