Vit hva du har på tallerkenen
Bærpai
Kalorier og næringsinnhold
søt gjærdeig, helmelk, uten sukker
213
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo31 g
Fett6,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 16,6 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28,3 µg 3%
- Vitamin C 12,4 mg 14%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 49,3 mg 4%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 92,3 mg 7%
- Kalium 203 mg 4%
- Sink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 14,9 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,9 g | 31 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 15 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 8,9 g | 46 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 12 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 15 g | 77 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Søt paideigenkel, med lettmelk, uten sukker295 kcal / 100 g
- Syltetærtegrunnleggende søt deig, helmelk310 kcal / 100 g
- Deig til søt paigrunnleggende, med skummet melk308 kcal / 100 g
- Syltetøypaigrunnleggende søt deig, skummet melk, søtet med fruktose243 kcal / 100 g
- Eplepaienkel søt deig, helmelk244 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Rabarbrapaimed enkel søt deig, skummet melk244 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Blåbærpaiindustrielt fremstilt, Fazer411 kcal / 100 g
Spørsmål om Bærpai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bærpai?
100 g Bærpai inneholder 213 kcal, med 5,9 g protein, 31 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bærpai?
50 g Bærpai inneholder 107 kcal, med 3 g protein, 15 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bærpai?
150 g Bærpai inneholder 320 kcal, med 8,9 g protein, 46 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bærpai?
200 g Bærpai inneholder 426 kcal, med 12 g protein, 62 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bærpai?
250 g Bærpai inneholder 533 kcal, med 15 g protein, 77 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32319 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
