Vit hva du har på tallerkenen
Bærpai
Kalorier og næringsinnhold
enkel søt deig, vann
221
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo39 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 221 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 67,7 mg 3%
- Kolesterol 13,4 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35,6 µg 4%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 25,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 25,5 mg 2%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 70,9 mg 6%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5,2 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,6 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 7,8 g | 58 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 10 g | 78 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 13 g | 97 g | 9,7 g |
Lignende matvarer
- Syltetærtegrunnleggende søt deig, lettmelk304 kcal / 100 g
- Deig til søt paigrunnleggende, melkefri313 kcal / 100 g
- Søt paideigbasis, lettmelk311 kcal / 100 g
- Eplepaienkel søt deig, lettmelk240 kcal / 100 g
- Syltetøypaigrunnleggende søt deig, skummet melk299 kcal / 100 g
- Rabarbrapaimed enkel søt deig, skummet melk244 kcal / 100 g
- Blåbærpaiindustrielt fremstilt, Fazer411 kcal / 100 g
Spørsmål om Bærpai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bærpai?
100 g Bærpai inneholder 221 kcal, med 5,2 g protein, 39 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bærpai?
50 g Bærpai inneholder 111 kcal, med 2,6 g protein, 20 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bærpai?
150 g Bærpai inneholder 332 kcal, med 7,8 g protein, 58 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bærpai?
200 g Bærpai inneholder 442 kcal, med 10 g protein, 78 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bærpai?
250 g Bærpai inneholder 553 kcal, med 13 g protein, 97 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32280 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
