Vit hva du har på tallerkenen
Albacore
Kalorier og næringsinnhold
dampet under trykk
165
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett5,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,1 g 6%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 41,1 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 1,3 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 34,3 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 40 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Spørsmål om Albacore
Hvor mange kalorier er det i 100 g Albacore?
100 g Albacore inneholder 165 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Albacore?
50 g Albacore inneholder 83 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Albacore?
150 g Albacore inneholder 248 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Albacore?
200 g Albacore inneholder 330 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Albacore?
250 g Albacore inneholder 413 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26077 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
