Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung jagung masa
Kalori & informasi gizi
tidak diperkaya, putih
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 363 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selenium 10,5 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 porsi | 114 g | 414 | 9,6 g | 80 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8,4 g |
| ½ porsi | 57 g | 207 | 4,8 g | 40 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4 porsi | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Makanan serupa
- Tepung jagung masa kuningdiperkaya363 kcal / 100 g
- Tepung jagung masa kuning diperkayaserealia, tepung jagung, masa, kuning, diperkaya AS363 kcal / 100 g
- Tepung jagung putihtanpa lembaga, diperkaya370 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdihilangkan lembaga jagungnya, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Bubur jagung putihbiasa dan cepat, diperkaya, kering370 kcal / 100 g
- Biji jagung putih365 kcal / 100 g
- Pati jagung348 kcal / 100 g
- Pasta jagungkering357 kcal / 100 g
- Campuran tepung terigu putih tortilladiberkaya405 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung jagung masa
Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung masa?
100 g Tepung jagung masa mengandung 363 kcal, dengan 8,5 g protein, 70 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (114 g) Tepung jagung masa?
1 porsi (114 g) Tepung jagung masa mengandung 414 kcal, dengan 9,6 g protein, 80 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (228 g) Tepung jagung masa?
2 porsi (228 g) Tepung jagung masa mengandung 828 kcal, dengan 19 g protein, 160 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (57 g) Tepung jagung masa?
½ porsi (57 g) Tepung jagung masa mengandung 207 kcal, dengan 4,8 g protein, 40 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (342 g) Tepung jagung masa?
3 porsi (342 g) Tepung jagung masa mengandung 1241 kcal, dengan 29 g protein, 240 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (456 g) Tepung jagung masa?
4 porsi (456 g) Tepung jagung masa mengandung 1655 kcal, dengan 39 g protein, 320 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung masa?
50 g Tepung jagung masa mengandung 182 kcal, dengan 4,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung masa?
150 g Tepung jagung masa mengandung 545 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169696 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
