Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur orak-arik atau omelet
Kalori & informasi gizi
ayam, dengan daging/ayam dan sayuran
143
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo1,5 g
Lemak9,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 1,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 1,5 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,5 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 33 g | 3,8 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Telur orak-arik atau omelet
Berapa kalori dalam 100 g Telur orak-arik atau omelet?
100 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 143 kcal, dengan 13 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur orak-arik atau omelet?
50 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 72 kcal, dengan 6,5 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur orak-arik atau omelet?
150 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 215 kcal, dengan 20 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur orak-arik atau omelet?
200 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 286 kcal, dengan 26 g protein, 3 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur orak-arik atau omelet?
250 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 358 kcal, dengan 33 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: ausnut F010205 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
