Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur orak-arik atau omelet
Kalori & informasi gizi
ayam, dengan keju
146
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo1,6 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 2,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 3,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 4 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Telur orak-arik atau omelet
Berapa kalori dalam 100 g Telur orak-arik atau omelet?
100 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 146 kcal, dengan 13 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur orak-arik atau omelet?
50 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 73 kcal, dengan 6,3 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur orak-arik atau omelet?
150 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 219 kcal, dengan 19 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur orak-arik atau omelet?
200 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 292 kcal, dengan 25 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur orak-arik atau omelet?
250 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 365 kcal, dengan 32 g protein, 4 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: ausnut F003686 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
