Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur orak-arik atau omelet
Kalori & informasi gizi
ayam, dengan salmon atau tuna
136
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,5 g
Lemak8,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 3,8 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Telur orak-arik atau omelet
Berapa kalori dalam 100 g Telur orak-arik atau omelet?
100 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 136 kcal, dengan 14 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur orak-arik atau omelet?
50 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 68 kcal, dengan 6,9 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur orak-arik atau omelet?
150 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 204 kcal, dengan 21 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur orak-arik atau omelet?
200 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 272 kcal, dengan 28 g protein, 3 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur orak-arik atau omelet?
250 g Telur orak-arik atau omelet mengandung 340 kcal, dengan 35 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: ausnut F003693 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
