Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sup tiram

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, disiapkan dengan volume susu yang sama

55
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo4 g
Lemak3,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 55 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohidrat 4 g 1%
  • Lemak 3,2 g 4%
  • Lemak jenuh 2,1 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,14 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%

Mineral

  • Kalsium 68 mg 5%
  • Zat besi 0,43 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Seng 4,2 mg 38%
  • Tembaga 0,66 mg 73%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g552,5 g4 g3,2 g
1 porsi245 g1356,1 g9,8 g7,9 g
2 porsi490 g27012 g20 g16 g
½ porsi122,5 g673,1 g4,9 g4 g
3 porsi735 g40418 g29 g24 g
4 porsi980 g53925 g39 g32 g
50 g50 g281,3 g2 g1,6 g
150 g150 g833,8 g6 g4,9 g
200 g200 g1105 g8 g6,5 g
250 g250 g1386,3 g10 g8,1 g

Pertanyaan tentang Sup tiram

Berapa kalori dalam 100 g Sup tiram?

100 g Sup tiram mengandung 55 kcal, dengan 2,5 g protein, 4 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Sup tiram?

1 porsi (245 g) Sup tiram mengandung 135 kcal, dengan 6,1 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Sup tiram?

2 porsi (490 g) Sup tiram mengandung 270 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Sup tiram?

½ porsi (122,5 g) Sup tiram mengandung 67 kcal, dengan 3,1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Sup tiram?

3 porsi (735 g) Sup tiram mengandung 404 kcal, dengan 18 g protein, 29 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Sup tiram?

4 porsi (980 g) Sup tiram mengandung 539 kcal, dengan 25 g protein, 39 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup tiram?

50 g Sup tiram mengandung 28 kcal, dengan 1,3 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup tiram?

150 g Sup tiram mengandung 83 kcal, dengan 3,8 g protein, 6 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat