Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sugar snap pea
Kalori & informasi gizi
frozen, boiled, drained, no salt added
36
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo4,6 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 113 mg 2%
- Seng 0,39 mg 4%
- Selenium 0,62 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Makanan serupa
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfrozen, boiled, drained, no salt added70 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Kapribeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Kacang polong hijau bekudirebus, ditiriskan78 kcal / 100 g
- Kapri manisdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam40 kcal / 100 g
- Buncisbeku, dimasak, direbus, ditiriskan tanpa garam28 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaubeku, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam80 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sugar snap pea
Berapa kalori dalam 100 g Sugar snap pea?
100 g Sugar snap pea mengandung 36 kcal, dengan 2,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sugar snap pea?
50 g Sugar snap pea mengandung 18 kcal, dengan 1,2 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sugar snap pea?
150 g Sugar snap pea mengandung 54 kcal, dengan 3,6 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sugar snap pea?
200 g Sugar snap pea mengandung 72 kcal, dengan 4,8 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sugar snap pea?
250 g Sugar snap pea mengandung 90 kcal, dengan 6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1234 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
