Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik kalkun
Kalori & informasi gizi
makanan bayi, daging, junior
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 13,5 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 1,2 g | 14 g |
| 1 porsi | 10 g | 19 | 1,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 20 g | 38 | 2,7 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ porsi | 5 g | 9 | 0,7 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 30 g | 56 | 4,1 g | 0,4 g | 4,3 g |
| 4 porsi | 40 g | 75 | 5,5 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 3 g | 36 g |
Makanan serupa
- Makanan bayi kalkunmakanan bayi, daging, junior111 kcal / 100 g
- Makanan bayi batang daging juniormakanan bayi, daging, batang daging, junior184 kcal / 100 g
- Kalkun disaringmakanan bayi, daging111 kcal / 100 g
- Pure kalkunmakanan bayi, daging102 kcal / 100 g
- Batang daging ayam/turkididinginkan206 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Stik kalkun?
100 g Stik kalkun mengandung 188 kcal, dengan 14 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (10 g) Stik kalkun?
1 porsi (10 g) Stik kalkun mengandung 19 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (20 g) Stik kalkun?
2 porsi (20 g) Stik kalkun mengandung 38 kcal, dengan 2,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (5 g) Stik kalkun?
½ porsi (5 g) Stik kalkun mengandung 9 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (30 g) Stik kalkun?
3 porsi (30 g) Stik kalkun mengandung 56 kcal, dengan 4,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (40 g) Stik kalkun?
4 porsi (40 g) Stik kalkun mengandung 75 kcal, dengan 5,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik kalkun?
50 g Stik kalkun mengandung 94 kcal, dengan 6,9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik kalkun?
150 g Stik kalkun mengandung 282 kcal, dengan 21 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173484 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
