Ketahui apa yang ada di piring Anda

Smoothie, blueberry and coconut milk

Kalori & informasi gizi

133
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo11 g
Lemak7,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 7,4 g 9%
  • Lemak jenuh 5,3 g 26%
  • Serat 2,4 g 9%
  • Gula 9,8 g —
  • Natrium 38,2 mg 2%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 49,4 mg 4%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Seng 0,55 mg 5%
  • Tembaga 0,15 mg 16%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selenium 2,6 µg 5%
  • Yodium 6,4 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Pertanyaan tentang Smoothie, blueberry and coconut milk

Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g Smoothie, blueberry and coconut milk mengandung 133 kcal, dengan 4,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g Smoothie, blueberry and coconut milk mengandung 67 kcal, dengan 2,3 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g Smoothie, blueberry and coconut milk mengandung 200 kcal, dengan 7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g Smoothie, blueberry and coconut milk mengandung 266 kcal, dengan 9,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g Smoothie, blueberry and coconut milk mengandung 333 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34546 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat