Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selai kacang halus
Kalori & informasi gizi
dengan garam, termasuk makanan untuk program distribusi makanan usda
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 598 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 51 g 66%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Serat 5 g 18%
- Gula 10 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 13,1 mg 82%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selenium 4,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 porsi | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 porsi | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ porsi | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 porsi | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 porsi | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Makanan serupa
- Selai kacang halus diperkaya vitamin dan mineraldiperkaya vitamin dan mineral591 kcal / 100 g
- Selai kacang halus rendah lemak520 kcal / 100 g
- Selai kacang lembutdengan omega-3608 kcal / 100 g
- Selai kacang crunchydengan garam589 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Selai kacang halus
Berapa kalori dalam 100 g Selai kacang halus?
100 g Selai kacang halus mengandung 598 kcal, dengan 22 g protein, 17 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (32 g) Selai kacang halus?
1 porsi (32 g) Selai kacang halus mengandung 191 kcal, dengan 7,1 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (64 g) Selai kacang halus?
2 porsi (64 g) Selai kacang halus mengandung 383 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16 g) Selai kacang halus?
½ porsi (16 g) Selai kacang halus mengandung 96 kcal, dengan 3,6 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (96 g) Selai kacang halus?
3 porsi (96 g) Selai kacang halus mengandung 574 kcal, dengan 21 g protein, 17 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (128 g) Selai kacang halus?
4 porsi (128 g) Selai kacang halus mengandung 765 kcal, dengan 28 g protein, 22 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selai kacang halus?
50 g Selai kacang halus mengandung 299 kcal, dengan 11 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selai kacang halus?
150 g Selai kacang halus mengandung 897 kcal, dengan 33 g protein, 26 g karbohidrat, dan 77 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174266 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
