Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye toast
Kalori & informasi gizi
vaasan 100% ruispaahto
253
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo40 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 253 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 3 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22,6 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selenium 1,8 µg 3%
- Yodium 4,7 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Makanan serupa
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rye toast
Berapa kalori dalam 100 g Rye toast?
100 g Rye toast mengandung 253 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye toast?
50 g Rye toast mengandung 127 kcal, dengan 5,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye toast?
150 g Rye toast mengandung 380 kcal, dengan 17 g protein, 59 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye toast?
200 g Rye toast mengandung 506 kcal, dengan 23 g protein, 79 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye toast?
250 g Rye toast mengandung 633 kcal, dengan 28 g protein, 99 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31858 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
