Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye flour
Kalori & informasi gizi
bolted (extraction rate 85 %)
337
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo67 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 9 g 32%
- Gula 6,1 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 3,6 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rye flour
Berapa kalori dalam 100 g Rye flour?
100 g Rye flour mengandung 337 kcal, dengan 8,6 g protein, 67 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye flour?
50 g Rye flour mengandung 168 kcal, dengan 4,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye flour?
150 g Rye flour mengandung 505 kcal, dengan 13 g protein, 101 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye flour?
200 g Rye flour mengandung 673 kcal, dengan 17 g protein, 134 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye flour?
250 g Rye flour mengandung 841 kcal, dengan 21 g protein, 168 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1258 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
