Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti tawar gandum dengan gandum hitam
Kalori & informasi gizi
dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 319 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 10 g | 58 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,1 g | 29 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 15 g | 87 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 20 g | 116 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 26 g | 145 g | 10 g |
Makanan serupa
- Roti panggang campuran gandumdipanggang297 kcal / 100 g
- Roti tawar gandum utuhdipanggang292 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum hitam dan terigudiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Kraker roti panggang melba gandum hitamtermasuk roti pumpernickel389 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti tawar gandum dengan gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam?
100 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam mengandung 319 kcal, dengan 10 g protein, 58 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam?
50 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam mengandung 160 kcal, dengan 5,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam?
150 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam mengandung 479 kcal, dengan 15 g protein, 87 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam?
200 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam mengandung 638 kcal, dengan 20 g protein, 116 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam?
250 g Roti tawar gandum dengan gandum hitam mengandung 798 kcal, dengan 26 g protein, 145 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B314172 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
