Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis telur
Kalori & informasi gizi
di atas biskuit
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 298 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 9,7 g 48%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Kolesterol 160 mg 53%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 97,7 mg 18%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 20 g | 19 g |
| 1 porsi | 220 g | 656 | 24 g | 45 g | 41 g |
| 2 porsi | 440 g | 1311 | 47 g | 90 g | 83 g |
| ½ porsi | 110 g | 328 | 12 g | 22 g | 21 g |
| 3 porsi | 660 g | 1967 | 71 g | 135 g | 124 g |
| 4 porsi | 880 g | 2622 | 94 g | 180 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,3 g | 10 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 16 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 21 g | 41 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 27 g | 51 g | 47 g |
Makanan serupa
- Sandwich telurdi atas wajan/panckake242 kcal / 100 g
- Roti lapis salad telurdengan roti putih260 kcal / 100 g
- Roti lapis putih telurdengan daging195 kcal / 100 g
- Sandwich biskuit bacon382 kcal / 100 g
- Biskuit dengan saus224 kcal / 100 g
- Pizza sarapandengan telur292 kcal / 100 g
- Biskuit sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan324 kcal / 100 g
- Burrito telur249 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis telur
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis telur?
100 g Roti lapis telur mengandung 298 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (220 g) Roti lapis telur?
1 porsi (220 g) Roti lapis telur mengandung 656 kcal, dengan 24 g protein, 45 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (440 g) Roti lapis telur?
2 porsi (440 g) Roti lapis telur mengandung 1311 kcal, dengan 47 g protein, 90 g karbohidrat, dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (110 g) Roti lapis telur?
½ porsi (110 g) Roti lapis telur mengandung 328 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (660 g) Roti lapis telur?
3 porsi (660 g) Roti lapis telur mengandung 1967 kcal, dengan 71 g protein, 135 g karbohidrat, dan 124 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (880 g) Roti lapis telur?
4 porsi (880 g) Roti lapis telur mengandung 2622 kcal, dengan 94 g protein, 180 g karbohidrat, dan 166 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis telur?
50 g Roti lapis telur mengandung 149 kcal, dengan 5,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis telur?
150 g Roti lapis telur mengandung 447 kcal, dengan 16 g protein, 31 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001500 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
