Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis telur
Kalori & informasi gizi
di atas biskuit, dengan bacon
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 309 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 21 g 7%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 9 g 45%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2 g —
- Natrium 774 mg 34%
- Kolesterol 163 mg 54%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 108 mg 20%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 170 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 23,1 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 porsi | 210 g | 649 | 25 g | 43 g | 40 g |
| 2 porsi | 420 g | 1298 | 50 g | 87 g | 81 g |
| ½ porsi | 105 g | 324 | 13 g | 22 g | 20 g |
| 3 porsi | 630 g | 1947 | 75 g | 130 g | 121 g |
| 4 porsi | 840 g | 2596 | 100 g | 173 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,9 g | 10 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 52 g | 48 g |
Makanan serupa
- Sandwich telurdi atas roti gandum, dengan daging266 kcal / 100 g
- Sandwich biskuit bacon382 kcal / 100 g
- Burrito telurdengan bacon260 kcal / 100 g
- Roti lapis putih telurdengan daging195 kcal / 100 g
- Biskuit bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan301 kcal / 100 g
- Biskuit keju bacon dan telurmakanan cepat saji301 kcal / 100 g
- Roti lapis salad telurdengan roti putih260 kcal / 100 g
- Pizza sarapandengan telur292 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisdengan bacon, keju, dan telur, dari jaringan restoran cepat saji224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis telur
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis telur?
100 g Roti lapis telur mengandung 309 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (210 g) Roti lapis telur?
1 porsi (210 g) Roti lapis telur mengandung 649 kcal, dengan 25 g protein, 43 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (420 g) Roti lapis telur?
2 porsi (420 g) Roti lapis telur mengandung 1298 kcal, dengan 50 g protein, 87 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (105 g) Roti lapis telur?
½ porsi (105 g) Roti lapis telur mengandung 324 kcal, dengan 13 g protein, 22 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (630 g) Roti lapis telur?
3 porsi (630 g) Roti lapis telur mengandung 1947 kcal, dengan 75 g protein, 130 g karbohidrat, dan 121 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (840 g) Roti lapis telur?
4 porsi (840 g) Roti lapis telur mengandung 2596 kcal, dengan 100 g protein, 173 g karbohidrat, dan 162 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis telur?
50 g Roti lapis telur mengandung 155 kcal, dengan 5,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis telur?
150 g Roti lapis telur mengandung 464 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001530 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
