Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh
Kalori & informasi gizi
dengan biji bunga matahari
236
kalorikcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo38 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 57 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 76 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 95 g | 8,4 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh dengan biji bunga mataharigandum utuh, dari tepung gilingan halus dan kasar, dengan biji bunga matahari284 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan biji-bijianrami, bunga matahari, komersial273 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh halus dengan biji bunga mataharigandum utuh, halus, dengan biji bunga matahari283 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh kasar dengan biji bunga mataharigandum utuh, kasar, dengan biji bunga matahari285 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan biji minyak229 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti gandum cokelat dan utuhav, dengan biji bunga matahari272 kcal / 100 g
- Baguet gandum utuh229 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh halus dengan biji-bijiangandum utuh, halus, dengan biji-bijian273 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gilingan kasar dengan biji-bijiangandum utuh, gilingan kasar, dengan biji-bijian276 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh?
100 g Roti gandum utuh mengandung 236 kcal, dengan 9,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh?
50 g Roti gandum utuh mengandung 118 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh?
150 g Roti gandum utuh mengandung 354 kcal, dengan 14 g protein, 57 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh?
200 g Roti gandum utuh mengandung 472 kcal, dengan 19 g protein, 76 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh?
250 g Roti gandum utuh mengandung 590 kcal, dengan 23 g protein, 95 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B111600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
