Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam ayak
Kalori & informasi gizi
serat sekitar 7%
233
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo42 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,4 g 19%
- Gula 5,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,8 g | 42 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,4 g | 21 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 63 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 84 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 105 g | 7 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam ayak tanpa pemanisserat sekitar 3,5%261 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh dari tepung ayakserat sekitar 7%, mis. roti gandum hitam hitam270 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 7% serat226 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum hitam dan terigudiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam ayak
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam ayak?
100 g Roti gandum hitam ayak mengandung 233 kcal, dengan 6,8 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam ayak?
50 g Roti gandum hitam ayak mengandung 117 kcal, dengan 3,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam ayak?
150 g Roti gandum hitam ayak mengandung 350 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam ayak?
200 g Roti gandum hitam ayak mengandung 466 kcal, dengan 14 g protein, 84 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam ayak?
250 g Roti gandum hitam ayak mengandung 583 kcal, dengan 17 g protein, 105 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: slv 3790 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
