Ketahui apa yang ada di piring Anda
pretzel lembut
Kalori & informasi gizi
tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 345 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 3,9 mg 22%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Seng 0,94 mg 9%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Selenium 17,2 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 143 g | 493 | 12 g | 99 g | 4,4 g |
| 2 porsi | 286 g | 987 | 24 g | 198 g | 8,9 g |
| ½ porsi | 71,5 g | 247 | 5,9 g | 50 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 429 g | 1480 | 35 g | 298 g | 13 g |
| 4 porsi | 572 g | 1973 | 47 g | 397 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang pretzel lembut
Berapa kalori dalam 100 g pretzel lembut?
100 g pretzel lembut mengandung 345 kcal, dengan 8,2 g protein, 69 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (143 g) pretzel lembut?
1 porsi (143 g) pretzel lembut mengandung 493 kcal, dengan 12 g protein, 99 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (286 g) pretzel lembut?
2 porsi (286 g) pretzel lembut mengandung 987 kcal, dengan 24 g protein, 198 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (71,5 g) pretzel lembut?
½ porsi (71,5 g) pretzel lembut mengandung 247 kcal, dengan 5,9 g protein, 50 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (429 g) pretzel lembut?
3 porsi (429 g) pretzel lembut mengandung 1480 kcal, dengan 35 g protein, 298 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (572 g) pretzel lembut?
4 porsi (572 g) pretzel lembut mengandung 1973 kcal, dengan 47 g protein, 397 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pretzel lembut?
50 g pretzel lembut mengandung 173 kcal, dengan 4,1 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pretzel lembut?
150 g pretzel lembut mengandung 518 kcal, dengan 12 g protein, 104 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174790 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
