Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pretzel keras biasa
Kalori & informasi gizi
tanpa garam
381
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo76 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 381 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 4,3 mg 24%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selenium 5,8 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pretzel keras biasa
Berapa kalori dalam 100 g Pretzel keras biasa?
100 g Pretzel keras biasa mengandung 381 kcal, dengan 9,1 g protein, 76 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pretzel keras biasa?
50 g Pretzel keras biasa mengandung 191 kcal, dengan 4,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pretzel keras biasa?
150 g Pretzel keras biasa mengandung 572 kcal, dengan 14 g protein, 115 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pretzel keras biasa?
200 g Pretzel keras biasa mengandung 762 kcal, dengan 18 g protein, 153 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pretzel keras biasa?
250 g Pretzel keras biasa mengandung 953 kcal, dengan 23 g protein, 191 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4386 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
