Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pie keju dan kentang

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

132
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo13 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Lemak jenuh 3,3 g 16%
  • Serat 1,1 g 4%
  • Gula 1,5 g —
  • Natrium 113 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Zat besi 0,39 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1325 g13 g7,2 g
50 g50 g662,5 g6,3 g3,6 g
150 g150 g1987,5 g19 g11 g
200 g200 g26410 g25 g14 g
250 g250 g33013 g32 g18 g

Pertanyaan tentang Pie keju dan kentang

Berapa kalori dalam 100 g Pie keju dan kentang?

100 g Pie keju dan kentang mengandung 132 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pie keju dan kentang?

50 g Pie keju dan kentang mengandung 66 kcal, dengan 2,5 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pie keju dan kentang?

150 g Pie keju dan kentang mengandung 198 kcal, dengan 7,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pie keju dan kentang?

200 g Pie keju dan kentang mengandung 264 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pie keju dan kentang?

250 g Pie keju dan kentang mengandung 330 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-560 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat