Ketahui apa yang ada di piring Anda
Raita yoghurt dan tepung kacang arab
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 5,3 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,3 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 4,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5 g | 12 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8,3 g | 20 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Raita yoghurt dan tepung kacang arab
Berapa kalori dalam 100 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab?
100 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab mengandung 103 kcal, dengan 3,3 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab?
50 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab mengandung 52 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab?
150 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab mengandung 155 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab?
200 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab mengandung 206 kcal, dengan 6,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab?
250 g Raita yoghurt dan tepung kacang arab mengandung 258 kcal, dengan 8,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-595 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
