Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water

Kalori & informasi gizi

134
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo28 g
Lemak1,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 1,1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 4,2 g 15%
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 1,5 mg 8%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,1 mg 50%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1345,2 g28 g1,1 g
50 g50 g672,6 g14 g0,6 g
150 g150 g2017,8 g41 g1,7 g
200 g200 g26810 g55 g2,2 g
250 g250 g33513 g69 g2,8 g

Pertanyaan tentang Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water

Berapa kalori dalam 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?

100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water mengandung 134 kcal, dengan 5,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?

50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water mengandung 67 kcal, dengan 2,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?

150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water mengandung 201 kcal, dengan 7,8 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?

200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water mengandung 268 kcal, dengan 10 g protein, 55 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?

250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water mengandung 335 kcal, dengan 13 g protein, 69 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-723 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat