Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Kalori & informasi gizi

329
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo68 g
Lemak2,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 329 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 2,5 g 3%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 12 g 42%
  • Gula 3,9 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Zat besi 3,3 mg 18%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 333 mg 27%
  • Kalium 426 mg 9%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selenium 15 µg 27%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Pertanyaan tentang Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Berapa kalori dalam 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw mengandung 329 kcal, dengan 13 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw mengandung 165 kcal, dengan 6,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw mengandung 494 kcal, dengan 19 g protein, 103 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw mengandung 658 kcal, dengan 25 g protein, 137 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw mengandung 823 kcal, dengan 32 g protein, 171 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-718 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat