Ketahui apa yang ada di piring Anda
Omelet sayur
Kalori & informasi gizi
tanpa garam
129
kalorikcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo2,7 g
Lemak9,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 9,2 g 12%
- Serat 0,8 g 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 2,7 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 5,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 6,9 g | 23 g |
Makanan serupa
- Omelet sayur keju atau dagingdengan sayur, keju, atau daging, rata-rata179 kcal / 100 g
- Omelet sayurandengan garam147 kcal / 100 g
- Omelet sayuran dan keju parmesantanpa garam127 kcal / 100 g
- Telur dadar sayur dan kejudengan minyak zaitun, dengan garam144 kcal / 100 g
- Telur dadar veganomelet kacang arab dengan sayuran, dengan minyak zaitun, dengan garam119 kcal / 100 g
- Tortillatanpa garam216 kcal / 100 g
- Salad sayurandengan mayones, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Sup sayurantanpa garam38 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Omelet sayur
Berapa kalori dalam 100 g Omelet sayur?
100 g Omelet sayur mengandung 129 kcal, dengan 8,4 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelet sayur?
50 g Omelet sayur mengandung 65 kcal, dengan 4,2 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelet sayur?
150 g Omelet sayur mengandung 194 kcal, dengan 13 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelet sayur?
200 g Omelet sayur mengandung 258 kcal, dengan 17 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelet sayur?
250 g Omelet sayur mengandung 323 kcal, dengan 21 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: tbca BRC0038J · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
